• Фитнес

     Тренер

     Виктория Кузнецова

    Рада видеть Вас на моей страничке. Здесь вы найдете всю информацию обо мне, о фитнесе и здоровом образе жизни.

  • Со спортом

     по жизни

    Спорт для меня всегда был болше чем увлечение или хобби. Еще при выборе учебного заведения, я надеялась связать свою жизнь со спортом, так и получилось.

  • Спорт

     это мы

    Физическая культура и спорт дают организму заряд энергии и положительных эмоций, способствуют укреплению иммунной системы, защищая тем самым человека от множества видов болезней.

FullBody

Эта разносторонняя тренировка затрагивает все группы мышц. Каждый ее раунд направлен на отдельную группу: всего за час ты прокачаешь ноги, руки, спину, грудь и пресс.

Power Step

Аэробно-силовая тренировка средней или высокой интенсивности с использованием степ платформы. В основе являются упражнения на укрепление мышц, формирующие контур тела.

ABS/ABL+

Cиловой, функциональный аэробный тренинг, направленный на проработку спины, ног, пресса и ягодиц, в котором задействуется дополнительное оборудование.

Pilates + Stretching

Объединяем два типа занятий ! Они не предусматривают интенсивных кардионагрузок, но заставляют мышцы работать !

Tabata

Это метод высокоинтенсивной интервальной тренировки, придуманный японским доктором Изуми Табата. Обычно 8 циклов: 20 секунд тренировка, затем 10 секунд отдых.

Flow Flex

Программа, которая включает в себя растяжение посредством расслабления основных групп мышц и приведение в тонус тела, совмещенные с контролем дыхания.

Онлайн Тренировки

В связи с непростой эпидемиологической ситуацией, в данный момент очень актуальны онлайн тренеровки. Вы без проблем сможете поддерживать себя в хорошей физической форме.

Это безопасно. Вы находитесь в привычной для вас обстановке и сможете сосредоточится на получении максимального эффекта от тренировки.

Для этого Вам необходимо любое устройство (смартфон, планшет, ноутбук или стационарный ПК) и доступ в сеть интернет.

Достижения

Мои клиенты

Благодарности